Pärast mitut päikeselist reklaami Instagramis oled jõudnud lookas kreemiriiuli ette. Kõik on justkui erilised ja teistest paremad. Mille pärast, täpselt ei saa aru, aga ju siis nii on. Lõpuks potsatab korvi poe uhkeim pakend ja võibki randa peesitama suunduda. Et sinu valik oleks lihtsam ja teadlikum, võtsime ette ja panime kirja mõned SPF-i põhitõed.
Pärast mitut päikeselist reklaami Instagramis oled jõudnud lookas kreemiriiuli ette. Kõik tooted on justkui erilised ja teistest paremad. Mille pärast, täpselt ei saa aru, aga ju siis nii on. Lõpuks potsatab korvi poe uhkeim pakend ja võibki randa peesitama suunduda. Et sinu valik oleks lihtsam ja teadlikum, võtsime ette ja panime kirja mõned SPF-i põhitõed.
MIKS PEAB PÄIKESEKAITSET KANDMA?
MIKS PEAB PÄIKESE-KAITSET KANDMA?
Ei peagi, aga tahtes vanemas eas välja näha nagu mahlane virsik krimpsus õunade kõrval, siis on SPF-i kandmine võti. Selleks on vaja kasutada SPF-i kogu elu. Iga päev. Jah, isegi pilvise ilmaga. See ei tähenda, et inimkond peaks noorusliku jume nimel keldrisse kolima, vaid lihtsalt hoiduma liigse päikese kahjulikust mõjust (UV-kiirgus) ja võtma vastu kehale vajaliku (soojus, D-vitamiin, hea tuju).
Kindlasti oled näinud seda pilti kaubikujuhist, kelle aknapoolne näokülg on teisest küljest mitu aastat vanem. Selline ongi liigse UV-kiirguse mõju kaitseta nahal ja seda efekti ei takista pilved ega klaas.
MIS VAHE ON SPF-il ja SPF-il?
SPF-tooteid on kolme tüüpi: füüsilise, keemilise ja kombineeritud UV-kaitsega. SPF-i koostise nimekirja kaks esimest koostisosa ütlevad ära, kas tegu on füüsilise või keemilise SPF-iga.
Füüsiline ehk mineraalne SPF tekitab naha pinnale füüsilise kaitsekihi, mis peegeldab UV-kiirgust. Füüsilise SPF-i tunned tavaliselt koostisest ära titanium dioxide ja zinc oxide järgi. IMAGE’i valikust leiad füüsilise SPF-i PREVENTION+ niisutava päevakreemi SPF 30 näol.
Keemiline SPF imab UV-kiirguse endasse ja muudab selle naha pinnal soojuseks. Seetõttu peaksid punetava nahaga õnnistatud piirduma vaid füüsilise päikesekaitsega. Keemilise SPF-i tunned koostisest ära oxybenzone, octinoxate, octisalate, octocrylene, homosalate ja avobenzone koostisosade järgi. Muide veekindlad SPF-id on tihti just keemilise koostisega. See ei tule nahalt nii kergelt maha ja sobib seepärast hästi basseini äärde või randa. Pea meeles, et keemiline päikesekaitse vajab 15 min aega, et imenduda ja toimima hakata.
Kombineeritud koostis, nagu nimi ütleb, kombineerib mõlemaid kaitsefaktoreid. Enamasti on päikesetooted, mille faktor on kõrgem kui 30, keemilise või kombineeritud koostisega. Ka IMAGE’il on nii PREVENTION+ kui MD sarja SPF 50 kombineeritud koostisega.
Jättes kõrvale krimpsus puuviljad, on vaja rääkida veel ühest tähtsast teemast. Pigmentatsioon ja tumedad laigud. Tsiteerides kõiki kosmeetikuid maailmas: “lihtsam ja oluliselt odavam on pigmenti ennetada kui pärast üritada nahka ühtlustada”. Pigmentatsioon on väga põikpäine, mistõttu naha helendamine ja ühtlustamine nõuab hiljem palju vaeva ja aega. SPF on pigmendi ennetus, pidur ja naha vananemise kaitse ühes tuubis.
MIS VAHE ON SPF-il ja SPF-il?
SPF-tooteid on kolme tüüpi: füüsilise, keemilise ja kombineeritud UV-kaitsega. SPF-i koostise nimekirja kaks esimest koostisosa ütlevad ära, kas tegu on füüsilise või keemilise SPF-iga.
Füüsiline ehk mineraalne SPF tekitab naha pinnale füüsilise kaitsekihi, mis peegeldab UV-kiirgust. Füüsilise SPF-i tunned tavaliselt koostisest ära titanium dioxide ja zinc oxide järgi. IMAGE’i valikust leiad füüsilise SPF-i PREVENTION+ niisutava päevakreemi SPF 30 näol.
Keemiline SPF imab UV-kiirguse endasse ja muudab selle naha pinnal soojuseks. Seetõttu peaksid punetava nahaga õnnistatud piirduma vaid füüsilise päikesekaitsega. Keemilise SPF-i tunned koostisest ära oxybenzone, octinoxate, octisalate, octocrylene, homosalate ja avobenzone koostisosade järgi. Muide veekindlad SPF-id on tihti just keemilise koostisega. See ei tule nahalt nii kergelt maha ja sobib seepärast hästi basseini äärde või randa. Pea meeles, et keemiline päikesekaitse vajab 15 min aega, et imenduda ja toimima hakata.
Kombineeritud koostis, nagu nimi ütleb, kombineerib mõlemaid kaitsefaktoreid. Enamasti on päikesetooted, mille faktor on kõrgem kui 30, keemilise või kombineeritud koostisega. Ka IMAGE’il on nii PREVENTION+ kui MD sarja SPF 50 kombineeritud koostisega.
Kui võtad ahjust kuuma plaadi, kas teed seda palja käega?
Kui võtad ahjust kuuma plaadi, kas teed seda palja käega?
FAKTOR 15, 30 või 50?
Faktor 50 ja justkui pahtlisegu otsa komistanud näolapp on üksnes vaimukas nüanss filmidest, mis on juba ammu kummutatud müüt. Tänaseks on kvaliteetse päikesekaitse koostised arenenud piisavalt kaugele, et ka faktor 50 või kõrgem imendub kuni minutiga jäägitult. Muide päikesekaitsega päevitub nahk samamoodi kuldpruuniks, aga nii väldid põletust ja pigmendi teket.
Kui võtad ahjust kuuma plaadi, kas teed seda palja käega? Pajakinnas kaitseb põletuse eest, aga plaadi kuumust tunned natuke aega käes hoides ikka. Nii ka päikesekaitsega. UV-faktorit mõõdetakse selle aja järgi, mille vältel saab nahk põletuse ehk kaua saab kuuma plaati käes hoida enne kui kostub “AI!”. Näiteks faktor 15-ga võid oodata punast tooni 15 minutiga, faktor 30-ga poole tunniga jne. Dermatoloogid soovitavad kasutada päikesekaitset alates 30. kaitsefaktorist.
Kui me oleme täiesti ausad, siis 50, 80 ja kõrgemate faktorite efektil erilist vahet ei näe. Mitte ükski SPF ei suuda pakkuda 100% kaitset UV-kiirguse vastu.
MILLINE SPF MULLE SOBIB?
See oleneb sinu naha tundlikkusest ja tüübist. Kui su nahal ei ole mingeid nö tingimusi, siis võid valida nii keemilise, kombineeritud kui füüsilise vahel.
MILLINE SPF MULLE SOBIB?
See oleneb sinu naha tundlikkusest ja tüübist. Kui nahal ei ole mingeid nö tingimusi, võib valida nii keemilise, kombineeritud kui füüsilise vahel. Soojad soovitused SPF-i valimisel, mis kehtivad igaühele:
VÄLDI: parfüüme ja benzone-lõpuga koostisosi – seda puhtam ja ärritusevabam on koostis.
OTSI: SPF, mis sisaldaks C-vitamiini (nt. TETRAHEXYLDECYL ASCORBATE), pantenooli, hüaluroonhapet (SODIUM HYALURONATE) või shea võid. Need aitavad päikese kuivatava mõju käes nahka niisutada, rahustada ja kaitsta.
Soojad soovitused SPF-i valimisel, mis kehtivad igaühele:
VÄLDI: parfüüme ja benzone-lõpuga koostisosi – seda puhtam ja ärritusevabam on koostis.
OTSI: SPF, mis sisaldaks C-vitamiini (nt. TETRAHEXYLDECYL ASCORBATE), pantenooli, hüaluroonhapet (SODIUM HYALURONATE) või shea võid. Need aitavad päikese kuivatava mõju käes nahka niisutada, rahustada ja kaitsta.
NAHATÜÜBI JÄRGI
Kuivale ja dehüdreeritud nahale vali niisutav SPF 30.
Probleemse, akne või rasuse naha puhul otsi õlivaba koostisega matistav SPF. Õlivaba SPF ei ummista ega toida veelgi põletikku.
Pigmenteerunud või ebaühtlase tooniga nahale võta pigem SPF 50.
Tundlikule või mõne iluprotseduuri järgsele nahale vali kindlasti MD rahustav SPF 50. See on loodud naha kiiremaks taastamiseks ja tundlikkuse kaitseks.
Basseini äärde sobib hästi päikesegeel, mis on kuni 80 min veekindel. Parima kaitse nimel on pärast ujumist soovituslik SPF-i nahal uuendada.
Suveks on ideaalsed toonitud päikesetooted, mis jätavad loomuliku meigivaba jume. IMAGE’i valikust leiad kõige tugevama katvusega PREVENTION+ niisutava ja toonitud SPF 30 päevakreemi, õrna katvusega toonitud primeri SPF 50-ga ja märkamatu jume saavutamiseks toonitud seerumi SPF 30.
NAHATÜÜBI JÄRGI
Kuivale ja dehüdreeritud nahale vali niisutav SPF 30.
Probleemse, akne või rasuse naha puhul vali õlivaba koostisega matistav SPF. Õlivaba SPF ei ummista ega toida veelgi põletikku.
Pigmenteerunud või ebaühtlase tooniga nahale võta pigem SPF 50.
Tundlikule või mõne iluprotseduuri järgsele nahale vali kindlasti MD rahustav SPF 50. See on loodud naha kiiremaks taastamiseks ja tundlikkuse kaitseks.
Basseini äärde sobib hästi päikesegeel, mis on kuni 80 min veekindel. Parima kaitse nimel on pärast ujumist soovituslik SPF-i nahal uuendada.
Suveks on ideaalsed toonitud päikesetooted, mis jätavad loomuliku meigivaba jume. IMAGE’i valikust leiad kõige tugevama katvusega PREVENTION+ niisutava ja toonitud SPF 30 päevakreemi, õrna katvusega toonitud primeri SPF 50-ga ja märkamatu jume saavutamiseks toonitud seerumi SPF 30-ga.
Loodetavasti on päikesekaitse valimine nüüd edaspidi lihtsam.
Naudi suve ja ära unusta hommikul SPF-i näole,
kaelale, dekolteele ja kätele!
Loodetavasti on päikesekaitse valimine nüüd edaspidi lihtsam. Naudi suve ja ära unusta hommikul SPF-i näole, kaelale, dekolteele ja kätele!
Loodetavasti on päikesekaitse valimine nüüd edaspidi lihtsam. Naudi suve ja ära unusta hommikul SPF-i näole, kaelale, dekolteele ja kätele!
*New English Journal of Medicine veebiväljaande artiklist fotovananemise (Unilateral Dermatoheliosis) teemal.
Tasulise artikli leiab https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1104059
